Меню

Советы для счастливого брака. Часть 2.

Празднуйте хорошие моменты.

Многие из нас понимают, как важно быть рядом с партнером в трудные времена, подставить плечо, поддержать.  Но не менее важно видеть и отмечать хорошие события в жизни. Поводы отпраздновать такие события случаются гораздо чаще, чем поводы погрустить, но, как правило, люди регулярно упускают их из виду. Будьте внимательней, и когда ваша вторая половина поделится с вами чем-то позитивным, отбросьте все дела и поговорите о хорошем. Помогите партнеру насладиться моментом, задавая вопросы и смакуя положительные новости. Поступая так, вы надолго запомните счастливые моменты вашего брака. Они будут для вас обоих своеобразными якорями, устойчиво держащих вас на плаву.

 

Решите, что ваш супруг по-настоящему привлекает вас.

Понятно, что в начале отношений необходимости убеждать себя в этом нет. Но с годами влечение между супругами может ослабевать и тогда начинаются проблемы.

Вы думаете: «Как я могу решить, что мой партнер меня сильно привлекает?»

Представьте себе, что это именно так. «Влечение к вашему супругу - это решение, которое вы можете принять на протяжении всего вашего брака”, - говорит Санни Макмиллан, сертифицированный коуч и специалист в области отношений. Чтобы сделать это, говорит она, сосредоточьтесь на атрибутах, которые вам больше всего нравятся или на сильных сторонах вашего супруга.

Цените друг друга.

Когда вы находитесь с кем-то длительное время, легко принять присутствие и действия любимого как должное. Со временем мы перестаем благодарить друг друга. Чтобы поддерживать хорошие отношения, нужно начать замечать и благодарить за простые вещи. Например, если ваш супруг делает вам омлет по утрам, скажите ему приятное, чтобы он начал свой день с улыбкой. Когда нас не благодарят, возникает ощущение, что нас не ценят, и тогда люди отдаляются друг от друга.

Примите перемены и ожидайте их.

Многие психологи считают, что для того, чтобы быть счастливыми в браке, люди в паре должны быть готовы развиваться. Мы сами со временем меняемся, и наши потребности тоже. То, что нам нужно сегодня, может стать не таким важным через некоторое время. Когда люди сами меняются и адаптируются к изменениям партнера, тогда можно рассчитывать на долгий брак. Это как в танце. Просто представьте, что вы танцуете, а ваш партнер застыл на месте. В хороших отношениях каждый человек поддерживает другого, поэтому они могут расти, как отдельные личности, так и вместе, как команда.