Как пережить измену
Тема неверности не очень приятна, но ее необходимо обсудить. Вместо того, чтобы говорить о том, насколько ужасной, невероятно болезненной и вредной для отношений является измена, мы дадим вам несколько практических советов.
Когда партнер по какой бы ни было причине обманывает вас, это не всегда означает конец отношениям. Если вы решили простить, и вам нужна помощь, чтобы вернуть прежние отношения, следуйте нашим рекомендациям.
Узнайте, почему это произошло.
Нужно выяснить причину неверности, какой бы болезненной она ни была. Важно, как и когда это произошло. Нужно припомнить все детали в ваших отношениях, в характере вашего партнера и в жизни, которую вы пытаетесь создать вместе.
Смиритесь с этим.
Для продвижения вперед нужно забыть про измену, оставить ее в прошлом. Это нелегко и требует большой работы над собой.Большинству людей нужно для этого много времени. Чтобы исцелиться, необходимо позволить себе принять измену как данность, добавить позитивное настроение и понять, почему надо пройти через это. Сходите к психотерапевту вместе или проведите время в одиночестве. Не торопитесь, но поставьте крайний срок своим переживаниям, чтобы они не превратились в постоянную величину. Справившись с этим сейчас, вы будете четко представлять, что делать, если это повторится когда-нибудь снова.
Поговорите с близким человеком.
У вас всегда должен быть человек вне ваших отношений, кому вы можете довериться. Это даст вам точку зрения, отличную от вашей или вашего партнера, облегчит переживания и поможет справиться с данной ситуацией.
Будьте честны с собой.
Сможете ли вы жить дальше с партнером, зная, что произошло? Сможете ли вы простить в полной мере, не обсуждая и воздерживаясь от постоянных напоминаний о случившемся? Вы должны узнать себя достаточно хорошо, чтобы ответить на эти вопросы. Кроме того, четко определите, ради кого вы прощаете – ради себя, детей или вашего партнера.
Познайте себя, разберитесь в своих душевных переживаниях, будьте искренними – сможете ли вы преодолеть предательство, чтобы снова доверять, или же просто продолжите жить вместе, причиняя страдания близким людям.
Если вы оказались в подобной ситуации, агентство «Доверие» всегда готово помочь вам. Заполните заявку, позвоните или напишите нам.
Visits: 88
