Как установить доверие в новых отношениях

Как установить доверие в новых отношениях

Без сомнения, одна из задач в построении отношений – научиться доверять своему новому партнеру. Это может быть особенно сложно, если в прошлых отношениях доверия не было. Вероятно, ваш новый партнер тоже будет осторожничать по разным причинам.

Оставьте прошлое в прошлом.
Избавьтесь от любого эмоционального багажа до вступления в новые отношения. Важно, чтобы вы начали общение с чистого листа. Если вы этого не сделаете, то произойдут две вещи. С одной стороны, вы будете активно искать причины не доверять своему партнеру. С другой стороны, какими бы хорошими не были ваши отношения, при первых же признаках проблем вы решите, что ваши опасения подтвердились и не стоит доверять этому человеку.

Познайте себя.
Имейте четкое представления о себе, своих убеждениях. Установите границы, не позволяйте нарушать их. В тоже время, проявляйте гибкость в каждом конкретном случае. Это позволит вам выстроить доверительные отношения.

Не спешите.
Начните устанавливать доверие с небольших шагов. В начале отношений не рассказывайте всю историю своей жизни. Вы не знаете,  как ее воспримут. Действуйте постепенно, доверяя в небольшом, но важном для Вас. Если кто-то не в состоянии удовлетворить ваши потребности даже в малом, подумайте о том, стоит ли инвестировать ваше время и энергию в этот союз.

Доверие – это всегда взаимно.
Если доверие не является взаимным в отношениях, тогда его просто нет. Научиться доверять друг другу означает быть в равной степени открытым и честным, даже рискуя тем, что это может сработать против вас. Учитесь общаться наиболее эффективным образом не только для себя, но и для своего партнера. Возможно, вы любите обсудить все с глазу на глаз, а ему удобнее писать сообщения. Уважайте способы выражения друг друга и устраняйте проблемы наиболее эффективным способом для вас обоих.

Доверяйте своей интуиции.
Вам просто нужно научиться блокировать все страхи и настраиваться на то, что подсказывает ваша интуиция, а не прошлый негативный опыт. И верьте, что вы достаточно сильны, чтобы справиться с любыми проблемами, которые могут возникнуть в результате вашего выбора.